KURSINFO
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GESUNDHEIT • WOHLBEFINDEN • LEISTUNGSFÄHIGKEIT
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Wasserfitness ist aktive Bewegung im Wasser in Form von
» Aquajogging
» Wassergymnastik
» Atem- u. Entspannungstechniken
· regt Kreislauf und Atmung an
· verbessert die Sauerstoffaufnahme
· deckt den erhöhten Sauerstoffbedarf von Mutter und Kind
· fördert die psychomotorische Entwicklung des ungeborenen Lebens
Wasserfitness unterstützt Ihre aktive und gesunde Lebensweise. Die gezielte und wohldosierte körperliche Aktivität kann Ihnen einen komplikationsarmen Schwangerschaftsverlauf bereiten und sorgt bei Ihrem Kind für natürliche Bewegungsreize. Sie können so die embryonale und fötale Entwicklung der geistigen und körperlichen Fähigkeiten positiv begleiten. Ihre aktive Bewegung im Wasser hat vielfältige Auswirkungen auf den gesamten Organismus:
* Durch den sanften Auftrieb des Wassers wird der Stütz- und Bewegungsapparat der werdenden Mutter entlastet und die Muskulatur entspannt. Außerdem gelten die folgenden positiven Effekte für
die Mutter
· Aktivierung des Herz-Kreislauf-Systems
· Stabilisierung der Körperhaltung
· Erhalt der Beckenbodenmuskulatur
· Kräftigung des Bewegungsapparates
· Linderung von Rückenschmerzen
· Vorbeugung von Krampfadem und Thrombosen
· Psychophysische Entspannung
* Die natürlichen Druck- und Temperaturreize des Wassers und die wohltuende Bewegung der Mutter spürt auch
das Kind
· es erfährt ein angenehmes Wohlbefinden
· durch eine verbesserte Durchblutung der Plazenta wird das Kind vermehrt
mit Sauerstoff versorgt
· bedeutende Entwicklungsphasen des ungeborenen Lebens können unterstützt werden
Nutzen Sie die Möglichkeiten der Natur und schenken Sie sich und dem ungeborenen Leben vielfältige Impulse. Impulse über Bewegung und Entspannung durch "Wasserfitness in der Schwangerschaft".
